Первым симптомом стеноза позвоночного канала является боль в пояснице.
Для стеноза поясничного отдела позвоночника характерны такие симптомы:
– болевые ощущения усиливаются при вставании или ходьбе, но ослабевают при сидении или наклоне вперед;
– трудно ходить, но при езде на велосипеде болей нет;
– трудно наклоняться назад.
При появлении первых симптомов рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу-специалисту для диагностики и последующего лечения.
Если оставить без лечения
Если помимо болей в пояснице появляются симптомы в нижних конечностях (боли, онемение, перемежающаяся хромота) или нарушения мочеиспускания и дефекации, это означает, что стеноз прогрессирует.
О развитии заболевания свидетельствуют следующие симптомы:
– ощущение онемения в ногах, даже лежа на спине;
– боль и онемение даже в состоянии покоя;
– невозможность заснуть, лежа на спине;
– нарушения мочеиспускания и дефекации;
– невозможно ходить без остановок;
– мышечная слабость.
Если упустить момент и оставить стеноз позвоночного канала без лечения, может получиться так, что даже хирургическая операция не принесет желаемых результатов.
Способы профилактики стеноза
Для профилактики стеноза позвоночного канала важно следить за осанкой, снижать нагрузку на поясницу, выработать привычку к физической активности.
Следите за правильной осанкой
Следите за осанкой в повседневной жизни, чтобы снизить нагрузку на спину.
Избегайте прогиба в пояснице, так как это может привести к ухудшению симптомов.
Снижение нагрузки на поясницу в повседневной жизни
Старайтесь избегать длительного нахождения в одной позе.
При поднятии тяжестей следует сгибать колени, а не наклоняться.
Регулярная физическая активность
Лучше всего начать с прогулок, плавания, езды на велосипеде.
Для профилактики стеноза поясничного отдела позвоночника эффективны упражнения, направленные на укрепление мышц.
Если Вы страдаете болями в пояснице, свяжитесь с координаторами клиники.
Для принятия решения о возможности / невозможности лечения в International Lumbago Clinic есть услуга удаленной диагностики.
