Межпозвоночная грыжа поясничного отдела – одно из самых распространенных заболеваний позвоночника.
Как лучше спать, если диагностирована грыжа позвоночника?
Спать на боку
Чтобы снизить нагрузку на поясницу, согните ноги и положите подушку между коленями. Можно положить полотенце под поясницу.
Важно подобрать подушку так, чтобы голова находилась в нейтральном положении относительно позвоночника, не проваливаясь и не возвышаясь над подушкой.
Спать на спине
Рекомендуется согнуть ноги, положив под колени подушку или свернутый плед. Это позволит снизить нагрузку на поясницу.
Как нельзя спать при межпозвоночной грыже
Спать на животе
Сон на животе приводит к увеличению нагрузки в пояснице, что может привести к ухудшению симптоматики.
Спать на спине с вытянутыми ногами
Не рекомендуется спать на спине с вытянутыми ногами. В этом случае также увеличивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, и болевые ощущения могут стать сильнее.
Лечение межпозвоночной грыжи
В International Lumbago Clinic проводится селлгель-терапия – малоинвазивное лечение болей в пояснице, вызванных межпозвоночной грыжей и другими заболеваниями позвоночника.
В межпозвоночный диск вводится специальный препарат, благодаря которому снижается внутридисковое давление.
В отличие от других методов (хирургическая операция, лазерная операция и др.) при селлгель-терапии объем межпозвоночного диска не уменьшается. После лечения гелевый препарат остается в диске в качестве импланта и выполняет функцию амортизатора.
Для принятия решения о возможности / невозможности лечения в International Lumbago Clinic есть услуга удаленной диагностики.
Если Вы страдаете болями в пояснице, свяжитесь с координаторами клиники:
Телефон, WhatsApp: +81-80-9500-8185
E-mail: ru-info@ilclinic.or.jp
