Пациенты часто жалуются на усиление болей в пояснице при похолодании.
Возникновение болей в пояснице зависит от множества факторов, в том числе компрессии нервных окончаний и нарушения кровообращения в мышцах. В холодное время кровеносные сосуды сужаются, что приводит к уменьшению притока крови. Зимой мы меньше двигаемся, а это негативно сказывается на кровообращении в мышцах. В таком состоянии любое резкое движение может спровоцировать боль в пояснице.
На появление боли в пояснице влияет и психологическое состояние. Постоянные стрессы также могут приводить к нарушению кровообращения и, как следствие, боли в пояснице.
Снизить болевые ощущения в пояснице в холодное время года помогут грелки. Рекомендуется прикладывать к пояснице одноразовую или многоразовую грелку в течение 15 минут. Улучшить кровообращение помогает и массаж. Принятие горячей ванны также эффективно при болях в пояснице.
* Не прикладывайте грелку непосредственно к коже. Это может привести к ожогу.
